日々のデスクワークや運動不足で体が重く感じるとき、自宅で簡単にセルフケアができるアイテムがあると便利ですね。特に、凝り固まった体をほぐすのに役立つグッズは魅力的です。
ただ、初めて試すアイテムだからこそ、まずは身近なお店や100均で取り扱いがあるか調査してから購入を検討したいと考える方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、ダイソーやセリア、キャンドゥといった主要な100円ショップの各店舗をリサーチし、商品の種類や売り場について詳しく解説していきます。
- ダイソーでの具体的な販売価格とスペック
- セリアやキャンドゥにおける取り扱いの現状
- 100均アイテムとメーカー品の違いと選び方
- 身近なもので代用できる意外なアイテム情報
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Contents
筋膜ローラーは100均のダイソーやセリア、キャンドゥにある？
- ダイソーでの取り扱い状況と売り場
- セリアでの取り扱い状況と売り場
- キャンドゥでの取り扱い状況と売り場
- 通販での購入がおすすめ
- 代替品・応用アイテム情報
- よくある疑問
- まとめ：筋膜ローラーは100均ダイソーやセリア・キャンドゥどこで買える？売り場は？
ダイソーでの取り扱い状況と売り場
100円ショップ最大手のダイソーでは、実際に「ボディローラー」という名称で、一般的に筋膜ローラー（フォームローラー）と呼ばれる筒状の商品が販売されています。
多くのユーザーが探している本格的な筒状タイプを取り扱っているのは、現時点では主にダイソーのみである可能性が高い状況です。公式のネットストアでも取り扱いが確認されており、比較的手に入りやすいアイテムと言えるでしょう。
- 価格：550円（税込）
- JANコード：4549131951158
- 形状：表面に凹凸がある筒状タイプ
- カラー：グレー、ピンクなどのバリエーションが存在
この商品は500円（税抜）の商品として販売されており、100円商品ではありませんが、スポーツ用品店などで購入するよりも安価に手に入ると評判です。サイズ感は一般的なフォームローラーよりもややコンパクトな設計になっていることが多く、女性や初心者でも扱いやすい仕様となっています。
売り場について
主に「衛生用品」や「フィットネス・トレーニング用品」のコーナーに陳列されています。ヨガマットやダンベルなどが置かれている棚の近くを探してみると見つけやすいでしょう。ただし、店舗の規模によっては在庫がない場合もあるため、事前にJANコードなどを控えて問い合わせてみるのも一つの方法です。
550円で本格的なローラーが試せるのは、ダイソーならではの魅力ですね。SNSでも「復活していた」「買えた」という報告が見られます。
セリアでの取り扱い状況と売り場
セリアにおける取り扱い状況について調査を行いましたが、現在のところ、いわゆる「筒状のフォームローラー（筋膜ローラー）」としての明確な取り扱いは確認できませんでした。
セリアは「100円商品（税抜）」にこだわったラインナップが特徴であるため、構造上コストがかかる筒状の大きなローラーは商品化が難しい可能性があります。
しかし、完全に諦める必要はありません。セリアでは以下のような類似アイテムが販売されていることがあります。
| 商品タイプ | 特徴 |
|---|---|
| ハンドローラー | 手で持ってコロコロと転がすタイプ。腕やふくらはぎのケアに向いています。 |
| ツボ押しグッズ | ピンポイントで刺激を与えるアイテム。足裏などのケアに活用できます。 |
これらのアイテムは「衛生・バス用品」や「健康グッズ」のコーナーに置かれていることが一般的です。「筋膜リリース」という名称そのものの商品はなくとも、体をほぐす目的であれば代用できるグッズが見つかるかもしれません。
注意点
インターネット上の情報では「セリアにあった」という口コミも見られますが、それらは「ハンドローラー」や「マッサージスティック」を指しているケースが多いため、形状の違いに注意が必要です。
キャンドゥでの取り扱い状況と売り場
キャンドゥについても同様に調査しましたが、公式のオンラインショップや直近の店舗情報において、筒状の「筋膜ローラー」の確実な在庫情報は確認できませんでした。
キャンドゥでもセリアと同様に、手で持って使用する小型のローラーや、ボール状の「リフレッシュボール」といった健康グッズは充実しています。
リフレッシュボールとは？
テニスボールのようなサイズ感で、表面に突起があるマッサージボールです。背中や腰の下に置いて使用することで、筋膜リリースに近い感覚を得られるアイテムとして人気があります。
もしキャンドゥで探す場合は、「健康・美容グッズ」の売り場をチェックしてみてください。筒状のローラーが見当たらない場合でも、このようなボールタイプの商品であれば、100円（税抜）で手軽に試すことができます。
前述の通り、本格的な筒状のローラーを探している場合は、ダイソーへ行くか、あるいは通販サイトでの購入を検討するのがスムーズかもしれません。
通販での購入がおすすめ
ダイソーで550円の商品が手に入ることは大きなメリットですが、長く使い続けたい場合や、より効果的なケアを目指す場合は、通販サイトで専門メーカーの商品を選ぶのがおすすめです。これには明確な理由があります。
1. 素材と耐久性の違い
通販で販売されている専門的な筋膜ローラーは、耐久性に優れた「EVA素材」を使用しているものが多くあります。体重をかけて使用するアイテムであるため、変形しにくく、適度な弾力がある素材を選ぶことは、体への負担を減らす上でも重要だと言われています。
2. 凹凸のデザインと機能性
メーカー品は、指圧のような感覚を得られる突起部分と、手のひらで押すような平らな部分が計算されて配置されています。ご自身の好みの刺激に合わせて、部位ごとに使い分けができるよう設計されているのが特徴です。
3. サイズと硬さのバリエーション
「痛すぎるのは苦手」という方や、「しっかり刺激が欲しい」という方まで、通販であれば硬さやサイズの選択肢が豊富です。自分に合った硬さを選ぶことで、無理なく継続的なケアが可能になります。
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代替品・応用アイテム情報
「すぐに試したいけれど、近くに売っているお店がない」という場合、家にあるものや他の100均アイテムで代用することも可能です。
テニスボール
最もポピュラーな代用品の一つです。2つをテーピングや靴下でまとめて固定することで、背骨の両側を挟むようにマッサージする「ピーナッツボール」のような使い方ができます。
麺棒（めんぼう）
キッチンにある麺棒も、ふくらはぎや太ももを擦るためのスティックローラーとして代用できます。肌への摩擦を避けるため、服の上から使用するか、タオルを当てて使うと良いでしょう。
ラップの芯とタオル
使い終わったラップの芯にタオルを巻き付け、輪ゴムで固定することで、簡易的なフォームローラーを作成できます。強度は市販品に劣りますが、どのような感覚か試してみたい方には手軽な方法です。
これらの代用品はあくまで一時的なものです。本格的に継続する場合は、専用のアイテムを購入することをおすすめします。
よくある疑問
Q. 筋膜ローラーは痛いと聞きましたが本当ですか？
A. 凝り固まっている部位に使用すると、最初は痛みを感じることがあると言われています。無理に我慢せず、タオルを巻いて当たりを柔らかくしたり、体重のかけ方を調整したりして、「イタ気持ちいい」範囲で行うことが推奨されています。
Q. 使用するタイミングはいつが良いですか？
A. 一般的には、お風呂上がりなど体が温まっているタイミングが良いとされています。筋肉がほぐれやすくなっているため、リラックスしながらケアを行うことができます。
Q. 毎日やっても大丈夫ですか？
A. 毎日行っても問題ないとされていますが、長時間やりすぎると逆に筋肉を傷めてしまう可能性があります。1箇所につき数十秒程度を目安にし、翌日に痛みが残る場合は休息をとるなど、体の様子を見ながら継続してください。
まとめ：筋膜ローラーは100均ダイソーやセリア・キャンドゥどこで買える？売り場は？
今回は「筋膜ローラー 100均 ダイソー セリア キャンドゥ」をテーマに、各ショップでの取り扱い状況について調査・解説してきました。
調査の結果、本格的な筒状のローラーを購入するなら、現時点ではダイソーが最も有力な選択肢です。550円（税込）という価格で手に入るため、入門用として非常に優秀です。
一方で、セリアやキャンドゥでは筒状の商品は確認できませんでしたが、ハンドローラーやマッサージボールなどの関連グッズで代用することは可能です。
ただ、もしあなたが「長く使い続けたい」「自分に合った硬さを選びたい」と考えているなら、100均アイテムだけでなく通販サイトでの購入も検討してみてください。豊富なバリエーションの中から、あなたの体に最適な一本が見つかるはずです。
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